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今日も元気一杯!

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2012年 09月 15日

痩せたいのに・・

ある日の朝食と 昼食です

朝食は 娘が買って着てくれた ベーグルをサンドイッチにして食べている風景です

中にサンドするのは レタス トマト 玉葱 スモークサーモン クリームチーズ 茄子のオリーブソテイとジャガイモのソテイも一緒に。

ベーグルは 横半分にスライスし ガーリックバターを塗り トースターで軽く焼き レタス トマト 玉葱 スモークサーモン(時には 生ハム) クリームチーズを挟み この日はアイスコーヒーで食べました
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我が家は田んぼがあります 昔から作ってもらっているので 田んぼに入ることはありませんが 年貢米を貰っています

ここ数日 何処の家でも一斉に コシヒカリの収穫を迎えていますが 
去年のお米がまだあるので 少しでもお米を食べようと 先日はカレーライスを・・今回は 海苔巻きを作りました

我が家は 朝はパン 昼食は大抵 麺類 夕食に 主人だけご飯をお茶碗半分くらい食べます ということはおかずが一杯ということです

私はココ1年は家では夕食には主食を食べないようにしているので お米は1合炊いても2日くらいあります

私はご飯が大好きですが 体重を減らす為 殆ど食べない 食べる時は昼食にしています。
でも 古米になり やはりお米を減らそうと 昨日 お昼に海苔巻きを作りました。

中には椎茸 かんぴょうを甘く煮て  魚肉ソーセージ 甘酢に漬けた 生姜 先日お祭に押し寿司を作った際残った甘酢に漬けた塩鮭の加えました  また夫の好物 桜デンブ 青みに 胡瓜を入れました。
痩せたいのに・・_e0014991_1340487.jpg


食欲の秋 痩せたい身には 誘惑との辛い戦いが始まります。

by htokuyama3 | 2012-09-15 13:46 | | Comments(0)


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